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大暑降火增食欲吃绿豆薏米海带粥

时间:2020-12-05 10:45:03编辑:


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1、大暑降火增食欲吃绿豆薏米海带粥
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1、大暑降火增食欲吃绿豆薏米海带粥

大暑期间天气炎热,高温高湿持续不断,受暑热困扰的人们在这个时候经常莫名地会感觉食欲不振,身体倦怠,精神萎靡,那么应该怎么调节呢?今天小编就为你整理一道大暑时节降火增食欲的美食——绿豆薏米海带粥。

绿豆薏米海带粥

食材:绿豆、薏米各30克,干海带20克,冰糖适量。

做法:

1、绿豆、薏米去杂质后洗净;

2、海带用清水浸泡,去除泥沙,切成条状;

3、将绿豆、薏米、海带同放入锅中,加适量清水,先大火煮沸,后改为小火煲大约

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